Entrenamiento en agua que combina técnica y resistencia para mejorar la salud cardiovascular y muscular.
Entrenamiento que mejora la fuerza, equilibrio y movilidad con ejercicios que simulan movimientos cotidianos.
Entrenamiento funcional de alta intensidad que combina fuerza, resistencia y cardio, con ejercicios variados como levantamiento de pesas, gimnasia y movimientos aeróbicos.
Entrenamiento inspirado en artes marciales que mezcla golpes, patadas y movimientos dinámicos para mejorar la resistencia y tonificar el cuerpo.
Clase de entrenamiento con barra y pesas que combina movimientos de fuerza y resistencia al ritmo de la música para tonificar todo el cuerpo.
Práctica de posturas y respiración que fomenta la flexibilidad, el equilibrio y la relajación del cuerpo y la mente.
Entrenamiento intenso que combina ejercicios localizados para tonificar los principales grupos musculares del cuerpo.
Clase centrada en estiramientos suaves para mejorar la flexibilidad, aliviar tensiones y prevenir lesiones.
Clase de baile divertida y enérgica que combina ritmos latinos con movimientos aeróbicos, ideal para quemar calorías mientras te divertís.
Clase dinámica que combina una rutina de ejercicios para tonificar los glúteos, abdomen y piernas.
Clase efectiva centrada en fortalecer y definir los músculos abdominales.
Entrenamiento enfocado en fortalecer la zona media del cuerpo, mejorando la estabilidad y el equilibrio.
Entrenamiento aeróbico en el agua que mejora la resistencia y fortalece los músculos sin impacto.
Práctica de yoga en el agua que combina posturas y respiración para mejorar la relajación y la flexibilidad.
Clase de ciclismo indoor al ritmo de la música, ideal para aumentar la resistencia cardiovascular y quemar calorías.
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